Come trasformare le emozioni in energia di vita
Muoversi liberamente, meditare danzando, percepire se stessi tramite attività di movimento, respirazione e rilassamento, favorisce la consapevolezza delle proprie risposte fisiche ed emotive alle molteplici situazioni della vita.
L'obiettivo del seminario è quello di promuovere una maggiore consapevolezza di sé attraverso l'espressione delle emozioni. Lasciando fluire le emozioni nel tuo corpo, ti senti più integro e carico di energia.
Muovere le emozioni significa riconoscere ed esprimere le tre emozioni principali: la rabbia, il dolore e la gioia attraverso il movimento e la musica superando la paura.
Riconoscere, comprendere, esprimere e gestire le proprie emozioni attraverso il movimento è un'esperienza corporea che ti consente di esplorare, scoprire, interagire e infine raggiungere una maggiore consapevolezza del tuo corpo e dei tuoi limiti. Ti aiuta a superare la timidezza e i momenti difficili e stressanti: il movimento rappresenta uno strumento per sfogarsi e alleviare le tensioni.
Siamo continuamente confrontati con le emozioni. Essere consapevole di cosa provi, senza temerlo, nella tua realtà corporea esterna ed interna, può essere di grande aiuto nella tua vita quotidiana.
Percepire ciò che senti e provi dentro, dare forma alle emozioni e cogliere la trasformazione che in esse si cela.
Il dolore ti aiuta ad accettare ciò che non può essere cambiato e permette di riorganizzare la vita in base alla perdita o alla separazione subita.
Sentire l'energia della rabbia, ti permette di sviluppare determinazione, capacità di scelta e una direzione chiara per la tua vita.
Percependo l'emozione della tristezza impari a lasciarti andare e a vivere l'intimità delle relazioni: il dolore scioglie le rigidità e ti aiuta ad essere più gentile e morbido verso gli altri.
Attraverso l'emozione della gioia impari ad essere vibrante e creativo, nella libertà enell'imprevedibilità dell'impulso del momento.
È un processo trasformativo che ti permette di superare il trattenimento e la repressione delle tue emozioni che hai imparato fin da piccolo. Le tue emozioni cominciano a fluire, arricchendo la tua vita e diventando sempre più presente, radicato e pronto ad affrontare le sfide che la vita ti offre.
Lo scopo del seminario è costituire un'intelligenza emotiva corporea attraverso il movimento e l'interazione con il gruppo. Riflettere sulle proprie esperienze vissute e sulle proprie reazioni ti porta ad una maggiore conoscenza e consapevolezza di te e ad una maggiore risoluzione dei problemi, acquisendo più calma e pace interiore, senza bloccare le tue relazioni e la tua vita.
Il movimento libero è un linguaggio del corpo e uno strumento espressivo sin da quando nasciamo.
La danza libera è un fenomeno universale. È attraverso il corpo, i gesti, le danze rituali che l'essere umano comincia a conoscere se stesso e l'ambiente che lo circonda. In tutto il mondo si balla per esprimere emozioni, raccontare la propria storia e rinvigorire il proprio corpo. I movimenti nascono dalla nostra realtà interna ed esterna: dai gesti quotidiani, dalle passioni, dai sentimenti e dalle emozioni.
I tuoi movimenti nascono in un QUI E ORA, in uno spazio protetto in cui puoi esprimere ed integrare le tue emozioni.
Il tuo corpo riveste un ruolo centrale e significativo nella formazione del tuo centro: un intero costituito da corpo, mente, emozioni e spirito.
Le emozioni sono impulsi ad agire, sono dei movimenti, quindi tra emozioni e movimento intercorre una stretta relazione ed entrambi sono orientati all'azione.
Le emozioni vivono nel corpo ed è necessario permettere al corpo di sentirle, di prenderne coscienza e poi di esprimerle: attraverso esercizi e movimenti permetti lo sfogo dell'emozione anche per mezzo della voce e della gestualità. Per lavorare sulle emozioni è importante affidarsi al proprio corpo e ai suoi movimenti naturali.
Durante il seminario consapevolizzi il circolo delle emozioni, dalla rabbia al dolore fino alla gioia, conoscendo ed incarnando il moto del tuo centro vitale, della tua essenza.
Nell'universo tutto è in movimento e per questo motivo tutto si trasforma in qualcos'altro, anche le emozioni se sono libere di fluire e di manifestarsi.
Emozioni in movimento! è un seminario per dare voce al tuo vissuto e accogliere il tuo mondo interiore.
Emozioni in movimento!
È una medicina per rimanere in equilibrio, che non inibisce le emozioni, ma che mette insieme le parti del tuo essere: corpo, mente, emozioni, spirito.
Il sostegno alle tue emozioni è il coinvolgimento di tutto il corpo: le ossa, i muscoli, l'utero, i piedi, le articolazioni.
Essere nel corpo e non più solo nelle emozioni. Il movimento ti stabilizza e ti permette di vivere le emozioni senza paura.
Incanalare le emozioni nel movimento e viverle nel corpo per poi lasciarle andare cambia la tua relazione con le emozioni sia negative che positive. Le emozioni vissute pienamente con il corpo non chiudono più la tua mente, non paralizzano più il tuo corpo e le emozioni non occupano più tutto il tuo essere al mondo.
VENERDI' 27 aprile 2018 dalle 20:30 alle 22:30
Pratica di movimento e musica come crescita personale
Per chi desidera, il venerdì sera si svolge una sessione di movimento e musica come crescita personale; è aperta a tutti, anche a coloro che non parteciperanno al seminario del sabato e della domenica. Può essere una buona occasione per provare cosa significa lavorare con il proprio corpo e la musica per trasformare la propria vita, guarire le proprie relazioni e il rapporto con il pianeta.
È adatto a tutti, a prescindere dall'età, dalle condizioni, dal genere o dal livello fisico.
Muoverti e contattare il tuo centro, ti permette di accrescere la fiducia in te stessa/o, crea un'onda di energia di vita che ti permette di esprimere le tue emozioni e di manifestare la bellezza del tuo mondo interiore come energia in movimento.
Se vuoi vedere tutto il programma dei seminari della Scuola olistica del movimento visita www.coredance.it
